スクーンカップ（経血カップ）で人生ちょっと変わったと言っても過言ではない！

徐々に流行ってきた感のあるスクーンカップ。昨年はTVでも取り上げられて興味を持った人も多いのではないかと思います。

私は1年半ほど前から使っているんですが、それから生理ナプキンもタンポンも一切買うことがなくなって生理ライフがめちゃめちゃ快適になりました！

とにかく経済的だ…

バイオテスト済みのものを購入したので5,000円ほどしたのですが、タンポン、ナプキンが必要なくなったので結果すごく経済的だなと思いました。

生理中でも普段の下着で問題なく過ごせるのでサニタリーショーツもいらなくなりました。

スクーンカップもいつかは亀裂が入ったりして交換が必要になるのかもしれませんが、1年半使っていてまだまだ使えそうです。

漏れない？

くにゅっと曲げて中に入れると異物感もなく、余裕で半日ピタッと漏れずに過ごせます。

はじめのうちは怖くてナプキン併用したりもしていましたが全く漏れないのですぐにナプキンいらずに。

２日目の夜でもスクーンカップだけでいけます。

経血って空気に触れるとニオイが発生したりするそうなので、スクーンカップだと全くニオイも気になりません。

ムレもないのでかぶれも一切なし。夏場は本当に良さを発揮します！！！

外出先ではどうするの！？

経血が溜まったら取り出して経血を捨てて洗ってまた装着、なんですが、購入前に私が一番心配していたのがコレ。

公衆トイレの洗面台で洗わないといけないの？！血まみれになるじゃん！と。

でも結局これも杞憂でした。なんせ半日もつのです。朝装着したら大体夜までいけてしまう。洗わないといけない時間には私は帰宅しているので問題ありませんでした。

ただこれは長時間外でお仕事をされている方などは難しいかもしれません。洗面台が個室それぞれに付いているトイレを見つけておくとか、デリケートゾーン用の拭き取りシートで応急処置するとか方法を見つける必要がありそう。

抜けなくなることはないの！？

取り外しの時にも少しコツがあって、それをあんまり分かってないと抜けなくて焦るってことになるようです。

私が持っているスクーンカップは棒が付いているタイプなのですが、これは抜き取る時に引っ張るものではありません。

抜き取る時は本体をつまんで少し歪ませるようにしつつ、おなかにも力を入れて押し出します。

と、つらつらと私が1年半使用した感想をメモ書き程度に書いてきましたが、結論から言うと本当にスクーンカップだけは両手離しでおすすめでしかないモノなので使おうかどうか迷っている人は使ってみてほしいと思います(o´罒`o)

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もっと早くやっておけば良かった！ホワイトニング

家族に相談しても「そんなに気にならないよ？」という返答だったのですが自分としてはずっと気になっていた歯の色。

まずは手軽に始められる光でのホームホワイトニング（Be Smile）から着手してみました。

これで白くなれば…と思ったんですが甘かった。。結果から言って「やらなくて良かった」です(´-`;)

そしてその後、歯医者さんでマウスピースを作って行うホームホワイトニング（オパールエッセンスというホワイトニング剤を使用）して満足いく結果が得られたわけなのですが、その２つを比べてみようと思います(o´▽`o)

値段

Be Smileの方は定期購入をすると割引になるということで３ヶ月購入しました（最低３ヶ月は続けないといけない）。

初回のキットと合わせて３ヶ月で大体１万円くらい。お手軽といえばお手軽です。

歯医者さんの方は、マウスピースとホワイトニング剤12本で33,000円でした。期間中は週に１度クリーニングに通わないといけないので全額で4万円ちょっとかなという感じです。

歯医者さんによってこの辺は変わるのかもしれないので参考までに…

頻度・期間・使った感じ

Be smileは10分装着、週3日からスタートして、そのあと週1日にして日常のケアをしていく…という感じで説明されています。

期間は特に決まっていないみたい。

マウスピースがざっくりしているのと、ホワイトニング剤が粘性低いのできちんと塗布されている感が薄い…

唇がうーっと伸ばされる感じも個人的にあまりなじみませんでした…

一方オパールエッセンスは、2時間～1晩装着を毎日やって2週間でひとまず終了です。

半年から1年で着色汚れが戻ってくるようなので、その時またホワイトニングします。

マウスピースがあるので、薬剤だけ追加購入できます。

型どりして作る自分専用のマウスピースで、ホワイトニング剤もものすごく粘性があるのでピターッと歯に塗布されている感。

装着したまま寝ても私は全然寝られました笑

歯茎にシミる人もいるようですが、私は全く問題なかったです。

結果的には2週間でハッキリ違いが分かる白さになりました！

白くなったというよりは「黄色くなくなった」という表現が合うかもです。自然に清潔感が出たというか。

お見苦しいかもしれませんがBefore→Afterです！↓↓↓↓↓↓

歯医者さんでは濃度10%のオパールエッセンスを販売しているのですが、個人輸入できるものを調べてみると15%～45%の濃いものを見つけました。

10%のものよりも短時間の塗布で白くなるようなのですが、人によってはかなりシミるとレビューにあるので慎重になる必要がありそうです。

とりあえず私は今回のホワイトニングで7本使って5本残ったので、次はこの残りを使うところからやってみようと思います(*ˊᗜˋ*)/

Be smileのホワイトニング剤がかなり残っているので自分型のマウスピースを使って日頃のケアに使ってみようかなと検討中です…

この顔面から毛穴を駆逐したい。の記録

夏のベタベタ状態が続いたことと、変に保湿しすぎてしまったせいで頬の毛穴がバカみたいに開いてしまい(´-`;)

とにかく「まずできるだけダメージを与えない」ようにすることでだいぶ毛穴が締まってきました。

ダメージを受けていることによるインナードライ脂性肌改善のメモです。

ベースメイクをミネラルファンデに替える

よく言われていることですが、肌に一番ダメージを与えるのはクレンジング。

なのでベースメイクを洗顔石鹸で落とせるタイプのものに変更しました。

これまではリキッドファンデを使っていたのでカバー力や持ちを心配していましたがベアミネラルのパウダーファンデはカバー力も申し分ない！

リキッドファンデと違い肌が呼吸できている感じの軽さです。日中の化粧直しもティッシュでテカリを押さえてフェイスパウダーをサササッとするだけで復活！

化粧下地はラロッシュポゼのトーンアップかジェルをその日の肌の乾燥具合を見て使っています。

UVカットが入っていること、洗顔石鹸で落とせるのがいいです(o´▽`o)

クレンジングを基本しない（日によって変える）

クレンジングで皮脂を必要以上に落としてしまうことがダメージなる…ということなので基本的には洗顔石鹸をもふもふに泡だてて洗顔します。こすらずに！摩擦がダメージになるので、頬は特にこすらずに。

アイメイクが濃い日などはクレンジングミルク（オイルフリー）を使うようにしました。

でもそういう日が続くとやっぱり毛穴が詰まってくる感じがする…ので、週に1、2回はクレンジングバームでメイク落とししてます。小鼻キワなど皮脂の溜まりやすいところだけ、優しくクルクル。

バニラコのクレンジングバーム使ってます。安くてオススメ！

寝るときはシルクマスク着用

これがもしかしたら一番効果があるかも…と思った習慣、シルクマスク！

上向きで眠れたらいいんですが寝ている間は無意識で枕に顔をこすりつけているみたいでこれが肌の負担になっていたみたい。

乾燥の防止になるかなと思って購入したんですが、それよりも摩擦から肌を守ってくれるという意味でめちゃくちゃ役に立ってます。

保湿の仕上げにシカクリーム

保湿は手持ちのものをひとまず使っている状態なんですが、クレンジングをした日はしっかりめに保湿するようにしてます。

アイオペのシカクリームを保湿の仕上げに薄く塗っているんですが、なかなかにいい気がします。重めのテクスチャなので冬用かなとは思います。

トレチノイン＆ハイドロキノン

テコ入れに使ったのはハイドロキノン。今は濃度が低いもの（ハイドロキノン２％）をごく薄く毛穴の気になる部分に塗っていました。皮脂分泌を抑える作用もあるらしいですね。シミの改善に使うものだとばかり思っていました(>_<)

３ヶ月以上の長期使用は良くないということなので休薬期間を守ろうかなと思っています。

その他にもサプリメントを変えてみたりして、結局どれが毛穴対策に有効だったのかがイマイチ良く分からないのですが笑

（もしかしたらナイアシンアミドが効いたのかもしれないと思い中です！）

でも以前から使っているスキンケア剤のままでベタつきと毛穴の開きが改善したのでひとまずこの習慣を続けていこうかなと思います笑

季節が変わるとまた肌の状態も変わりそうだしな…

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唇が荒れないティントを探して

唇に色が定着して化粧直しの手間が省けるティントリップが便利で好きなのですが、唇が荒れるのがとにかく難点。

夕方、早いとお昼過ぎには乾燥してペリペリと皮がめくれて来ます…(x_x；)

そこで、最近見つけたお気に入りの荒れにくいティント！

オピュ「ジューシーパンティント」

ぷるっとした質感になり、ティント特有の色転びもありません！

潤って荒れにくいです。（毎日使っていると私は荒れて来ますが…）

特にBE01はさりげない色でナチュラルメイクや普段遣いにぴったり。

お値段がお安いのも魅力！（Qoo10で2本1,290円で購入）

ロムアンド（ロムエン）「ジューシーラスティングティント」

オピュのティント同様荒れにくく潤うので重宝してます。

オピュよりも色展開が私好みという点でこちらの方を推したい笑

落ち着いたブラウンみの強いカラーもあったりして、大人っぽいメイクにも使えます。

Qoo10では1,299円、Dholicでも販売しているので会員割引が効く方はそちらの方が安く買えるかもです。（私はDholicで1,144円でした）

ちなみに2019SSの新作でマットタイプが出ました！

オピュのティントにマットタイプが！ということで購入してみましたが、確かに乾燥しにくい、、ですがやっぱりマットタイプなりにそこそこ乾燥しました(´-`)

ただ色残りは強力ですし、変な色転びしないのもオピュならではなのでセミマットリップお好きな方にはオススメかも。

本当に唇が疲れちゃった時は…

ルクスレッドドロップ・リップキュアを使ってます。

タール色素不使用、自然由来の色素のみを使っているというティントで、夜寝る前にも塗ってOKという代物。

その分色残りはしにくいですが、何度でも塗っても荒れない優秀さ。

発色も程よくて肌馴染みよく、まさにMLBBカラーという感じ。

難点は小瓶に入っているということと塗り直しが必要ということ（ティントとしてどうなの笑）

しかし塗り続けることで唇のそのものの色が改善されていくというものなのでリピしたい一品です。

Qoo10で999円でした。

もうどうしても唇が荒れる…という時はしばらくティントをやめるというのも必要かなあと考えています。。(´-`;)

一番人気のOPERAですら荒れる私…好きなのに荒れるのが辛いです笑

クレンジングや夜のケアをしっかりすることで少しはマシになりそうなので、努力努力…

OPERAの限定色を買いました！

2019年5月24日にリニューアルされたOPERAのティント。

同時発売の限定色、101ルーセントピンクと102シマリングベージュを無事購入しました(o´罒`o)

特にシマリングベージュの方は今までのOPERAのシリーズになかったような色なので、発売前から楽しみにしていました♪

どちらも微細ラメ入り

ピンクとシルバーの細かなラメが入っていて、偏光してとても爽やかで夏っぽい。

かといってギラつくというわけでは無く、とてもさり気ないので大人でも抵抗なくつけられます。

とろけるようなスムーズなつけ心地とツヤ感は今までのOPERA同様。

色味はこんな感じ

ルーセントピンクは可愛らしい軽やかなピンク。

ただ、イエベの私はちょっと時間が経つと浮いてくるかも…

噂によると「赤218」という成分が蛍光ピンクに色転びするらしく、このルーセントピンクにも入っているため青みピンクになって来るのかもしれません。

これをベースにしてオレンジ系のリップを重ねると状況は変わるかも…(´-`;)

シマリングベージュは、思っていたよりもピンク寄りのベージュ。

もう少しミルキーな色かと思っていたのですが、これはこれで大人っぽくて素敵。

ピンク寄りとは言えイエベの肌にもしっくり馴染んで大人ナチュラルなメイクにぴったりかと思います。

ラメのおかげで落ち着きすぎないのもポイント高いです。

OPERAの限定色は販売終了後にプレミアがついたりするので、手に入れておきたい方はこのタイミングで試しておくのがおすすめかと(*´□`*)♡

以前の限定色は今回やっと定番化されましたよね…長かった！

夏のメイク前スキンケア（水とオイルとジェルでしっとりだけどサラサラ！）

ベトつく夏がまたやって来ます…

いわゆる混合肌で夏は特に頬と目尻がカサカサでTゾーンはテカリやすく「もうこれは一生こうなのかな…」と諦めかけていたのですが！

「元美容部員・和田さん。」の動画を参考に春夏のメイク前スキンケアを見直してみたところ肌の調子が非常にいい感じになったので備忘録(o´▽`o)

和田さん。が紹介していたアイテムたちではないのですが、自分なりにいい感じだなと思ったものたちです♪

ラロッシュポゼのターマルウォータースプレー

↓

ホホバ＆アルガンオイル（精油入り）

↓

ネイチャーリパブリックの水分クリーム

の順に塗布していきます٩( 'ω' )و

ターマルウォーター

メイク前は水洗顔をしていて、これは洗面台に置いておいてシューッとしてます。お風呂上がりにも使えてとても便利！

湧き水をボトリングした…というのが信じがたいくらい肌に馴染んで柔らかくしてくれる気がします。

ホホバ＆アルガンオイル

本当に少しだけ、1～2滴を手に馴染ませて肌を包む感じで押さえていきます。これだけでもっちり。

ホホバオイルはiHerbで購入したもの。4オンス（100mlちょい）で1,000円程度。

アルガンオイルは生活の木で。1,700円くらいでした。半量ずつくらいでブレンドして、私はローズとヘリクリサムの精油を入れました。精油はお高いけどお肌のためと思って…

ちなみにヘアオイルとしてもこれは使えるのでササッと髪につけたりもしてます。

（紫外線の強い時に使用するとダメージ受けるみたいなのでご注意）

水分クリーム

流行っていてずっと気になっていた水分クリーム。和田さん。はジェル状の保湿クリームで仕上げると紹介していたのですが、それの代用になるかなと思ってこちらを使っています。

香りが少し強いけれど、しばらくすると香りは飛ぶので私はそんなに気になりませんでした。

私はiHerbでサプリを注文する時についでに購入したのですが（1,195円）、Qoo10だと２個で2,270円で売っているところがあったので、そちらの方がすこーしだけお得かもしれません。

しっとりするのに仕上がりはさらりとしていて本当にメイクに入りやすい！

夏のお化粧崩れって、お直しにばかり目がいっていましたが、メイク前のスキンケアで崩れにくい肌づくりをしておくのが大切なんですね…

もう勉強になることだらけです(´-`)

もっと早く始めていれば…もう手放せない美顔器（RFボーテ）

美顔器って正直どうなの？と思ってた

自分がアロマセラピストだったりするので、肌の美しさはある程度内側からの努力なんじゃないかと思っていたんです。

美顔器とか、外側からの働きかけがどこまで効果あるんだろう…と。

しかし30代半ばを迎え日に日に肌のくすみやたるみを実感していたので美顔器の購入を決めました…

美容に詳しい友人が猛プッシュしていたことや、エステティシャンのお姉さんが自宅でのケアにヘビーユーズしていると聞いたのでヤーマンのRFボーテ フォトプラスにしました。

クレンジング力がすごい！

丁寧に洗顔しているつもりなのに、RFボーテのクレンジングモードを使うとコットンにうっすらと茶色の汚れが…(*ω*)

閲覧注意です！ごめんなさい…！！

毛穴の汚れをきちんと落としきらないと、どれだけ高い美容液を塗り込んでも入っていかないよ、というエステのお姉さんの言葉を思い出します。

（モイスチャーモードに移る前にコットンを替えること！これポイントです）

EMSがすごい！

 EMSで顔筋のほぐしもできます。ヤーマンからはメディリフトという ウェアラブルEMS美顔器も出てるんですが、RFボーテにもEMSモードがあります。

ビビビビ…と顔筋が動くのでフェイスラインも少しピッと上がります。

効果のほどは…

私は目の下のクマがコンプレックスでコンシーラーしないと外出できないんですが、コンシーラーを使うのが薄くで済んでいる気がします！

あとは、お肌全体のくすみが改善されて透明感が出た気がします٩( 'ω' )و

20代後半から始めていればもっと違ったのかも…でも後悔しても始まりません笑　とりあえず出会えたことに感謝…！

使っているものは安いです

韓国のアロエジェルがお安くて家に大量にあったのでそれを使っているのと、ビタミンCの導入に菊正宗の美容液を使ってます。

ちゃんとしたジェルや美容液を使うとさらに効果あるのかもしれませんが、今の所コスパがいいのでこれらを使って続けてみます(*´□`*)♡

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